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坐月子的注意事项有哪些

坐月子的注意事项有哪些

的有关信息介绍如下:

坐月子的注意事项有哪些

概述:众所周知,女性在坐月子期间是要在各个方面都要加以注意的,因此,本文特将女性在坐月子期间需要注意的事项整理如下,以供参考。其

一:禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。一般来讲,如果女性在坐月子期间吃了过于辛辣的时候,很有可能引起便秘的症状,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。其

二:产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。其

三:蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。注意事项:女性朋友一定要对坐月子期间的注意事项认真了解,同时,如果其缺奶的话,是可以多吃猪蹄等食物来下奶的。